دانلود مقاله اصول ورزشهای مقاومتی

   پیش زمینه:آموزنده طب و جراحی بالینی غالبا روشهای قدرتی و مقاومتی را به خصوصیات کاری ماهیچه ها ارتباط می دهد.قدرت بعنوان حداکثر نیروی ارادی که به وسیله سیستم عصبی، ماهیچه ای تولید می شود تعریف شده و معمولا با توانایی جابجایی حداکثر وزنه در لحظه که بعنوان یک حداکثر تکرار تشریح و توصیف می شود.افزایش در قدرت در نتیجه تمرین های مقاومتی به وجود می آید (که با عنوان جابجایی وزنه های سنگین برای تکرار نسبتا کم برای انواع انقباضات توصیف می شود) و شامل مجموعه پیچیده ای از بر هم کنش های عصبی، ماهیچه ای، بیومکانیکی می باشد.اهمیت یک پیش زمینه قوی در مورد تمرینات مقاومتی و قدرتی نه تنها منجر به درکی واحد و استاندارد از این کلمات می گردد بلکه سبب استفاده عملی از این تئوری ها نیز می گردد.تحقیقات گواه بر این مدعاست که سلامتی و تناسب اندام نتیجه تمرینات ماهیچه ای بوده و از منافع آن می باشد.چندین ...

ارزیابی بهبود رفتار مقاومتی ماسه بادی با افزودن رزین پلیمری با پایه آمینی

...

تحقیق در مورد اصول ورزشهای مقاومتی

...

تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون

تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون به صورت ورد ودر55صفحه ﭼﮑﯿﺪه ﭘﮋوﻫﺶ هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیرات ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون بود. 15 مرد جوان فعال با میانگین سنی41/0±02/18 سال؛ قد 96/4±0/173 سانتی¬متر؛ وزن 57/9±08/63 کیلوگرم به صورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابتدا یک تکرار بیشینه حرکات (پرس تخت، اسکات پا، زیر بغل با سیم کش، پشت پا با دستگاه و سرشانه) آزمودنی¬ها مشخص و اولین نمونه خونی نیز از آزمودنی¬ها گرفته شد. آزمودنی¬ها به فاصله یک هفته پروتکل¬های سنتی و منتخب را انجام دادند. آزمودنی¬ها ابتدا تمرین مقاومتی سنتی را به صورت ۳ دور با ۱۰ تکرار با شدت 70 تا 85 درصد یک تکرار بیشینه و یک هفته بعد تمرین مقاومتی منتخب را به همان شکل انجام دادند. نمونه¬های خونی دیگر نیز 48 ساعت بعد ...

دانلود پاورپوینت جوشکاری مقاومتی در 42 اسلاید

     فرآیند جوشکاری مقاومتی به فرآیندی اطلاق می شود که در طی آن  اتصال  دو سطح توسط حرارت و فشار تواماً انجام می گیرد. فلزات به دلیل مقاومت الکتریکی در اثر عبور جریان الکتریکی گرم شده و حتی به حالت ذوب نیز   می رسند. اعمال نیروی فشار در زمانهای قبل و حین عبور جریان ، وجود یک مدار الکتریکی پیوسته را تضمین نموده و در زمان گرم شدن قطعه باعث فورج شدن محل جوشکاری می شود.    دستگاه های جوشکاری مقاومتی شامل دو واحد کلی می باشند:      واحد الکتریکی (حرارتی)، واحد فشاری (مکانیکی ). واحد الکتریکی برای بالا بردن درجه حرارت موضع مورد جوش؛ واحد فشاری به منظور ایجاد فشار لازم برای اتصال دو قطعه در محل جوش است. نیروهای اعمالی می توانند بصورت دستی، هیدرولیک، پنوماتیک و هیدروپنوماتیک ایجاد شوند. اعمال فشار تا مرحله انجماد اد ...

راهکار عملی ساختن اقتصاد مقاومتی در کوتاهترین زمان ممکن به همراه تامین مالی برای حرکت نظام اقتصاد مقاومتی

 طرح های عملیاتی سازی اقتصاد مقاومتی   طرح های خوب ممکن است به دلیل عدم درک مناسب و عدم وجود یک برنامه اجرایی خوب کلا به ثمر ننشینند و به ویژه طرح های اجرایی که مستلزم یک دستور عمل اجرایی بسیار کارآمد هستتند (به خلاف طرح های تئوری)بایستی ابتدا برای آنها فرهنگ سازی شود و چون متولی اجرای نظام اقتصاد مقاومتی بدنه ی فعلی دولت است لذا این فرهنگ سازی بایستی از کارمندان دولت آغاز گردد و به تعبیر دیگر ابتدا باید مجری اصلی درک صحیحی از اقتصاد مقاومتی پیدا کند و این درک را به مجریان طرح در همه ی سطوح بخوبی منتقل نماید و سپس دستورالعمل بسیار کارآمدی را برای اجرای طرح بدانها ابلاغ نماید. لذا طرح مذکور پیشنهاد همان دستورالعمل کلانی است که برای عملی ساختن اقتصاد مقاومتی و فرهنگ سازی برای آن مورد نیاز می باشد . ان شاءالله وقتی بیشترین منابع مالی کشور یعنی بالغ بر 80 درصد درآمدهای دولت صرف پر ...

دانلود مقاله الکترودها در جوشکاری مقاومتی نقطه ای

لینک و پرداخت دانلود * پایین مطلب *   فرمت فایل : word ( قابل ویرایش )   تعداد صفحه :  19       مقدمه الکترود در فرآیندهای مختلف مقاومتی می تواند به اشکال گوناگونی باشد که دارای چندین نقش است از جمله هدایت جریان الکتریکی به موضع اتصال، نگهداری ورق ها بر روی هم و ایجاد فشار لازم در موضع مورد نظر و تمرکز سریع حرارت در موضع اتصال. الکترود باید دارای قابلیت هدایت الکتریکی و حرارتی بالا و مقاومت اتصالی یا تماسی (contact resistance) کم و استحکام و سختی خوب باشد، علاوه بر آن این خواص را تحت فشار و درجه حرارت نسبتاً بالا ضمن کار نیز حفظ کند. از این جهت الکترودها را از مواد و آلیاژهای مخصوص تهیه می کنند که تحت مشخصه یا کد RWMA به دو گروه A آلیاژهای مس و B فلزات دیرگداز تقسیم بندی می شوند، در جداول صفحه بعد مشخصات این دو گروه درج شده است. مهمترین آلیاژهای الکترود ...

پروژه: بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته

  بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته 119 صفحه چکیده: تمرین مقاومتی روشی برای توسعه سلامتی، آمادگی عمومی و توسعه قدرت عضلات اسکلتی است. هدف از این پژوهش بررسی آثار تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن و قدرت بیشینه عضلات بالاتنه بازیکنان زن والیبال نشسته بود. برای این منظور، 30 والیبالیست نشسته زن اصفهان به صورت تصادفی انتخاب شده و در 2 گروه تمرین مقاومتی (15= nسن: 25/7 ± 46/32 سال،  وزن: 62/15 ± 58/59 کیلوگرم  قد: 52/19± 70/145 سانتی متر) و گروه کنترل (15=n سن: 90/6 ± 86/31 سال  وزن: 62/9±81/53 کیلوگرم  قد: 15/6± 79/157 سانتی متر) قرار گرفتند. وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی(BMI)، توده بدون چربی، قدرت و استقامت عضلات بالاتنه و حجم عضلۀ دو سر بازویی قبل و بعد از 8 هفته تمر ...