دانلود مقاله توسعه ورزش زنان

    نوع صفحه : شرح وظایف مرکز توسعه ورزش بانوان• تبیین وتدوین برنامه های کلان توسعه ورزش بانوان.• تبیین چگونگی حضور زنان درعرصه های ورزش پرورشی ، همگانی، قهرمانی وحرفه ای.• برنامه ریزی در زمینه چگونگی اعمال نظارت و جنبه های حمایتی و پشتیبانی درعرصه های ورزش پرورشی ، همگانی ، قهرمانی وحرفه ای باتوجه به اولویتها.• برنامه ریزی درجهت حسن اجرای وظایف نظارتی وحمایتی در اولویت بندی فعالیتهای ورزشی بخش زنان کشور.• برنامه ریزی ونظارت بر چگونگی حفظ ، ارتقاء وحضورفعال زنان درعرصه های بین المللی ورزش.• تدوین برنامه به منظور فراهم نمودن زمینه های لازم جهت تحقق حقوق مدنی دربخش ورزش زنان• تدوین برنامه های نظارتی وحمایتی برای حفظ وارتفاء جایگاه ورزشی زنان.• تدوین آئین نامه های اجرایی ودستورالعمل های مورد نیاز جهت اعمال نظارت و حمایت برتوسعه ورزش زنان درد ...

پایان نامه ی بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار. doc

              نوع فایل: word قابل ویرایش 65 صفحه    جهت دریافت درجه ی کارشناسی در رشته ی روان شناسی   چکیده: در این پژوهش به بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشکار و غیرورزشکار پرداخته شده است فرضیه‌های مورد بررسی در این پژوهش عبارتند از: 1- بین علائم جسمانی در زنان ورزشکار با زنان غیر ورزشکار تفاوت وجود دارد.  2- بین علائم اضطرابی و اختلال خواب در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت وجود دارد. 3- بین کارکرد اجتماعی در زنان ورزشکار با زنان غیر ورزشکار تفاوت وجود دارد. 4- بین افسردگی در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت وجود دارد. گروه نمونه انتخاب شده در این پژوهش شامل 60 نفر از زنان دانشجوی 42-20 ساله می‌باشد که 30 نفر از آنان دانشجویان ورزشکار حرفه‌ای مجموعه شهید شیرودی و 30 نفر دیگر از دانشجویا ...

دانلود پاورپوینت نقش ورزش در پیشگیری و درمان افسردگی

          در6اسلاید با قابلیت ویایش دانلود پاورپوینت نقش ورزش در پیشگیری و درمان افسردگی هدف: بررسی تأثیرگذاری ورزش در پیشگیری و درمان بیماران افسرده ارتقاء سطح دانش افراد از فعالیت‌های صحیح ورزشی جهت پیشگیری و درمان بیماری‌های روحی- روانی مقدمه: این روزها تقریباً همه از افسرده بودن حرف می‌زنند ولی افسرده بودن یعنی چه؟ آیا یک اصطلاح پزشکی نظیر عفونی شدن است و یا به مفهوم بی‌دل و دماغ بودن نزدیک‌تر است؟ آیا می‌توانید افسردگی را به طور روشن با کلماتی که قابل درک برای دیگران باشد توصیف کنید؟ به احتمال زیاد درخواهید یافت که روشن و واضح بودن در این مورد کاری بس دشوار است زیرا کلمه افسردگی به طرق مختلف توسط آدم‌های مختلف به کار می‌رود. برای بعضی‌ها افسردگی یک حالت است، برای بعضی دیگر یک نوع خاص تجربه. برخی از مردم آن ر ...

دانلود مقاله اهمیت ورزش و نقش آن در اجتماع

   حرکت و جنبش از ویژگیهای حیات انسان و دارای انگیزه و ریشه ای در سرشت او و عاملی برای رشد و سلامت و نشاط اوست. انسان نیازمند به حرکت و ناگزیر از حرکت است، منع انسان از حرکت نه تنها موجب توقف رشد بلکه سبب افسردگی، بروز رفتار ناهنجار و از دست رفتن شور و نشاط زندگی وی می گردد.تربیت بدنی و ورزش جزء لاینفک تعلیم و تربیت و وسیله ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان است. مفاهیمی مانند تندرستی، بهداشت رشد فردی و اجتماعی وسلامت روحی ارتباط نزدیکی با تربیت بدنی و ورزش دارد. نگاهی به تاریخ نشان می دهد که ملل متمدن جهان همواره به نقش و اهمیت ورزش توجه داشته اند و از آن در پرورش جوانان خود و آماده کردن آنها برای مشکلات فردی و اجتماعی استفاده می کردند. در زندگی و اجتماعی بسیاری از جوامع و ملتهای امروز جهان تربیت بدنی و ورزش بخش مهم و جدایی ناپذیری از برنامه های کلی تربیت کودکان و جوان ...

مقاله آب وعملکرد ان در ورزش

            فرمت فایل : word  (قابل ویرایش) تعداد صفحات :32 فهرست مطالب : مقدمه 1 فصل اول آب چیست؟ 2 آیا وزن آب بدن وزن اضافی است 2 آب به عنوان حلال 3 آب به عنوان تنظیم‌کننده درجه حرارت 3 آب به عنوان کاتالیزور (واسطه) برای واکنش‌های شیمیایی 5 فصل دوم تشنگی 7 علائم و خطرات کم‌آبی 8 روش‌های کاهش آب بدن 9 دی‌هیدراسیون از راه تعرق 9 دی‌هیدراسیون در نتیجه استفراغ 11 دی‌هیدراسیون در نتیجه استفاده از قرص‌های آب 12 دی‌هیدراسیون در نتیجه مصرف مسهل 13 دی‌هیدراسیون در نتیجه استفاده از قرص‌های خلط‌آور 13 خوردن آب به مقدار زیاد یا سوپر هیدراسیون 15 فصل سوم نوشابه‌های جایگزین‌کننده الکترولیتها 17 نوشابه‌های پروتئینی 21 ماءالشعیر 27 توضیحات آب فراوان‌ترین و مهمترین ماده مغذی بد ...

دانلود مقاله اهمیت ورزش کودکان

    امنیت در ورزش• کودکان برای لذت بردن از بازیهای ورزشی باید با قوانین ایمنی آشنا شده و آنها را رعایت نمایند. بیشتر صدمات از عدم رعایت این قوانین ناشی میشوند. • بعضی از ورزشها نیازمند استفاده از تجهیزات ایمنی خاصی هستند. از جمله کلاه ایمنی، مچ بند، زانو بند و مانند اینها. با کمک مربی او میتوانید این لوازم را تهیه کرده و فراموش نکنید که این تجهیزات باید نو و کاملا اندازه باشند. • محوطه بازی کودک باید امن و دور از عوامل خطر آفرین باشد. • گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش و خنک کردن آن پس از ورزش بسیار مهم بوده و در کاهش کوفتگی و درد عضلانی بسیار مفید هستند. • کودکان کم سال نباید به ورزشهایی بپردازند که موجب اخلال در کار رشد استخوانها، عضلات و مفاصل آنها شده یا به این اندامها صدمه وارد کند. بهترین روش پرداختن به ورزشهای متنوعی است که ر روی یک اندام متمرکز نشد ...

دانلود مقاله خشونت در ورزش

  تاریخچه خشونت در ورزش : بسیاری از فعالیتهای امروز ریشه های تاریخی دارند تربیت بدنی و ورزش با دلایل و نیات مختلفی در زندگی مردم کشورها و در فرهنگ های مختلف حضور پیدا کرده است. مردم جوامع ابتدایی درباره تربیت بدنی مانند جهان معاصر فکر نمی کردند در جوامع بدوی و یا در فرهنگ باستانی مشرق زمین با وجود ضرورت فعالیتهای جسمانی متنوع برای ساکت نشستن در یک گوشه الزام و اجباری وجود نداشت و اساساً فعالیت بخش لاینفک زندگی روزمره بوده و فعالیتهای جسمانی شامل : شکار , تلاش برای غذا , برپا کردن پناهگاه و محافظت از خود مخاطره آمیز بود . ماهیگیری , رقص , جنگجویی و بازی که در نتیجه این گرایشها بروز کرده اند علل گرایش اجباری و اختیاری انسانهای نخستین و تمام افراد به فعالیتهای حرکتی را توجیه می کنند . در تمدنهای باستانی نظیر چین و هند خشونت در ورزش را محدود به رفع تهاجم دشمنان می بینیم و این با طرز فکر ...

مقاله تنفس در ورزش

            فرمت فایل : word  (قابل ویرایش) تعداد صفحات :15 فهرست مطالب : اختلال تنفسی چیست؟ آیا به تنگی نفس مبتلا هستید؟ آسم چیست؟ عوامل تحریک کننده آسم • هوای سرد • گرد و خاک • دودهای غلیظ • تمرین های ورزشی عوامل ایجادکننده آسم کننده آلرژی برای پزشکان معالج مشکل تر می گردد. عفونتهای ویروسی دستگاه تنفسی تشخیص آسم هدف از درمان کنترل محیطی توضیحات وقتی انسان درگیر فعالیت‌های شدید می‌شود، تنگی نفس امری طبیعی است، اما اگر تحت شرایط دیگر، تنگی نفس به وجود آید دیگر طبیعی نیست. فهرست زیر حالاتی را نشان می‌دهد که تنگی نفس در آنها طبیعی شمرده نمی‌شود. وجود یک یا چند مورد از موارد زیر، مبین وجود بیماری اصلی خاصی هست. الف ) وقتی به انجام کارهای بدنی مختلف می‌پردازد، بیشتر از همسالان خود دچار تنگی نفس ...

مقاله ورزش یوگا

            فرمت فایل : word  (قابل ویرایش) تعداد صفحات :22 فهرست مطالب : فلسفه مکتب یوگ مبانى آئین یوگا یوگا چیست ؟ یاما (Yama) نى یاما سنتوشا تاپا سوادیایا ایشورا – پرانیدانا ٣- آسانا (Asana) : - پرانایاما ٥- پرایتاهارا - دهارانا ٧- دیانا ٨- سمادهى روشهاى مختلف یوگا توضیحات یوگا یکى از مکاتب فلسفى عرفانى رایج در هند است که مبتنى بر آداب خویشتن دارى، ورزش بدنى و ذهنى مى باشد. هر یک از مکاتب بنا به روش خود تزکیه نفس و اصول اخلاقى را به پیروان خود تعلیم مى دهند. این مکاتب فهرست وار عبارتند از : ١- مکتب «نیایه» به معنى آنچه که فکر را به نتیجه هدایت کند و این مکتب منسوب به حکیمى است به نام «اکش پادگوتم». ...

پروپوزال روانشناسی – بررسی اثر بخشی ورزش بر میزان عزت نفس و کیفیت زندگی

  پروپوزال کارشناسی ارشد گروه : روانشناسی     با فرمت قابل ویرایش word تعداد صفحات: 14  صفحه              فهرست اصلی پروپوزال :              عنوان تحقیق به فارسی:   بررسی اثر بخشی ورزش بر میزان عزت نفس ، شادکامی و کیفیت زندگی جوانان عنوان تحقیق به انگلیسی:    اطلاعات مربوط به فرم پایان نامه بیان مسأله : ضرورت پژوهش : فرضیه‌های پژوهش فرضیه اصلی پژوهش: فرضیه های فرعی: اهداف تحقیق :   هدف اصلی: اهداف فرعی: طبقه بندی و تعریف متغیرها متغیر مستقل متغیر‌های وابسته متغیر کنترل پیشینه پژوهش : نوع روش تحقیق: جامعه آماری نمونه و روش نمونه‌گیری ابزار پژوهش روش تجزیه و تحلیل اطلاعات &nb ...

دانلود مقاله اثر ورزش بر زنان

      مقدمهمی‌توان گفت که حضور زنان در جوامع ورزشی از سال 1912 میلادی به بعد بوده است که البته به تدریج شاهد آن بودیم که زنان تقریبا در تمام رشته‌های ورزشی همچون مردان شرکت کردند. وزنه برداری زنان، بوکس زنان، کشتی زنان و ...زنان از نظر قدرت بدنی آنقدرها هم که تصورش می‌رود ضعیف نیستند. در حقیقت بله! زنان به طور کلی از نظر ماهیچه‌ای 30 درصد نسبت به مردان ضعیفترند. اما این ضعف با تمرینهای بدنسازی منسجم و استفاده از پروتئینهای درست قابل جبران است. به طور کلی می‌توان گفت که اکثر مردان از اکثر زنان قویترند. یا قویترین مرد جهان از قویترین زن جهان قویتر است. اما موارد زیادی هم دیده می‌شود که این فرمول کلیت ندارد. مخصوصاً در سنین نوجوانی دختران زیادی هستند از پسرهای همسنشان قویترند.آیا یک زن میان وزن می‌تواند یک مرد سنگین وزن را بلند کند ؟ پاسخ م ...

دانلود مقاله کاربرد ریاضی و فیزیک در ورزش

    علم ریاضی را معمولاً دانش بررسی کمیت‌‌ها و ساختار‌ها و فضا و دگرگونی (تغییر) تعریف می‌کنند. دیدگاه دیگری ریاضی را دانشی می‌داند که در آن با استدلال منطقی از اصول و [[تعریف|تعریفTemplate:فمها]] به نتایج دقیق و جدیدی می‌رسیم (دیدگاه‌های دیگری نیز در فلسفه ریاضیات بیان شده‌است).ریاضیات خود یکی از علوم ‌طبیعی به‌شمار نمی‌رود، ولی ساختارهای ویژه‌ای که ریاضیدانان می‌پژوهند بیشتر از دانشهای طبیعی به ویژه فیزیک سرچشمه می‌گیرند.علوم طبیعی، مهندسی، اقتصاد و پزشکی بسیار به ریاضیات تکیه دارد ولی گاه ریاضیدانان به دلایل صرفاً ریاضی (و نه کاربردی) به تعریف و بررسی برخی ساختارها می‌پردازند.رابطه فوتبال با ریاضی یکی از مباحث فیزیک و آنچه که من هم در مورد آن تحقیق می‌کنم، تناوب زمانی است. مثل رابطه تناوب زمانی و ...

دانلودمقاله ارتباط ورزش و سیاست

    جدایی بازی‌های المپیک از سیاست هرگز امکان‌پذیر نبوده است ....واژه‌های والا همیشه گروگان سرنوشت هستند. مقامات بازی‌های المپیک مباهات می‌کنند که این بازی‌ها «همیشه مردم را در صلح گردهم آورده‌اند تا به اصول اخلاقی جهانی احترام بگذارند.» اما تاریخ خلاف آن را نشان می‌دهد. تحریم المپیک، این بازی‌ها را در سال‌های ۱۹۵۶، ۱۹۷۶، ۱۹۸۰ و ۱۹۸۴ برهم زد. در سال ۱۹۶۸ دو دونده دوی سرعت آمریکا روی سکو به جنبش حمایت از حقوق سیاهپوستان ادای احترام کردند. اکنون چین که میزبان بازی‌های المپیک در ماه اوت است متوجه می‌شود شعار المپیک پکن «یک جهان، یک رویا» بیش از آنکه بر مبنای حقیقت باشد متکی بر امید و آرزو است. استیون اسپیلبرگ، کارگردان آمریکایی، از تبلیغات هنری مراسم افتتاحیه و اختتامیه انصراف داده است: او می‌ ...

پایان نامه ی بررسی تاثیر زنگ ورزش بر روی سلامت روانی دانش آموزان مقطع پنجم ابتدایی. doc

            نوع فایل: word قابل ویرایش 100 صفحه   جهت دریافت درجه ی کارشناسی در رشته ی روان شناسی   چکیده: هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر زنگ ورزش بر روی سلامت روانی دانش آموزان مقطع پنجم ابتدایی شهرستان ابهر که فرضیه های عنوان شده عبارتند از مقایسه سلامت روانی در بین دانش آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار و فرضیه دوم عبارتند از بررسی افزایش زنگ ورزش بر روی سلامت روانی دانش آموزان که جامعه مورد مطالعه عبارتند از دانش آموزان مقطع پنجم ابتدایی شهر ابهر که 80نفر به عنوان نمونه انتخاب گردیده که انتخاب نمونه ها بطور تصادفی بوده است و جهت آزمون فرضیه ها از روش آماریtمتغییر مستقل و.... استفاده گردیده که نتایج بدست آمده نشان می دهد که تاثیر افزایش زنگ ورزش در بالا رفتن سلامت روانی دانش آموزان می تواند تاثیر زیدی داشته باشد و همین طور بین دانش آموزان ورزشکا ...

مقاله تغذیه در ورزش کاران

              فرمت فایل : word  (قابل ویرایش) تعداد صفحات :20 فهرست مطالب : آیا تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی کمی است یا کیفی ؟ میزان کالری مصرفی ورزشکار چقدراست ؟ آیا با مصرف پروتئین زیاد می توان حجم عضلات را افزایش داد؟ آیا ورزشکاران باید چربی بیشتری نسبت به افراد عادی مصرف کنند ؟ آیا کلیه ورزشکاران به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند؟ در چه شرایطی یک ورزشکار نیاز به استفاده از مکمل دارد؟ آیا مصرف مکمل ها واقعاً برای ورزشکاران حرفه ای سودمند است؟ آیا مصرف مکمل ها همیشه قانونی و بی خطر است؟ آیا مصرف مکمل برای ورزشکاران ضروری است؟ آیا مصرف مکملهای غذایی بی خطر است؟ آب چه نقشهایی را در بدن انسان ایفا میکند؟ آیا تشنگی معیار مناسبی برای کم آبی است؟ مصرف مایعات قبل،در حین و بعد از مسابقه به چه صورت باید باشد؟ علائم و خطرات کم ...