آلبوم آهنگهای آرام بخش مخصوص ورزش زیبای یوگا

» :: آلبوم آهنگهای آرام بخش مخصوص ورزش زیبای یوگا
آین آلبوم مشتمل بر تعدادی آهنگ بی کلام زیبا و نشاط آور برای انواع ورزشهای باشگاهی خصوصا" یوگامی باشد
خرید و دانلود محصول

-

1394/06/10

---

آرامش بخش

---

لینک محصول

http://file724.zepo.ir/post/5410

مقاله ورزش یوگا

            فرمت فایل : word  (قابل ویرایش) تعداد صفحات :22 فهرست مطالب : فلسفه مکتب یوگ مبانى آئین یوگا یوگا چیست ؟ یاما (Yama) نى یاما سنتوشا تاپا سوادیایا ایشورا – پرانیدانا ٣- آسانا (Asana) : - پرانایاما ٥- پرایتاهارا - دهارانا ٧- دیانا ٨- سمادهى روشهاى مختلف یوگا توضیحات یوگا یکى از مکاتب فلسفى عرفانى رایج در هند است که مبتنى بر آداب خویشتن دارى، ورزش بدنى و ذهنى مى باشد. هر یک از مکاتب بنا به روش خود تزکیه نفس و اصول اخلاقى را به پیروان خود تعلیم مى دهند. این مکاتب فهرست وار عبارتند از : ١- مکتب «نیایه» به معنى آنچه که فکر را به نتیجه هدایت کند و این مکتب منسوب به حکیمى است به نام «اکش پادگوتم». ...

عنوان پژوهش: مقایسه اثر تمرینات ایروبیک و یوگا بر آمادگی جسمانی و برخی عوامل فیزیولوژیک زنان غیر ورزشکار

  مقایسه اثر تمرینات ایروبیک و یوگا بر آمادگی جسمانی و برخی عوامل فیزیولوژیک زنان غیر ورزشکار 167 صفحه چکیده: هدف از تحقیق حاضر مقایسه ی تاثیر تمرینات یوگا و ایروبیک بر برخی عوامل فیزولوژیکی و آمادگی جسمانی زنان غیر ورزشکار بود. 30 نفر از زنان غیر ورزشکار شهرستان میبد (سن: 98/4 ± 53/26 سال، قد: 35/5 ± 67/159 سانتی­متر، وزن: 94/14 ± 66/72 کیلوگرم، شاخص توده بدنی: 82/5 ± 52/28 2(متر)/کیلوگرم) به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت  کرده و به طور تصادفی بر اساس شاخص توده بدنی در سه گروه ایروبیک، یوگا و کنترل تقسیم شدند. هر گروه شامل 10 نفر بود. آزمودنی­ ها در گروه ­های تجربی،  به مدت 8 هفته، 3 روز درهفته و هرجلسه یک ساعت در برنامه­ی تمرینی مشخص یوگا و ایروبیک  شرکت کردند. قبل و پس از دوره­ی تمرینی ترکیب بدنی ( وزن ب ...

یوگا بصورت انیمیشن

کامل ترین مجموعه تمرینات ورزش محبوب یوگا ...

یوگا بصورت انیمیشن

کامل ترین مجموعه تمرینات ورزش محبوب یوگا ...

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها)

تمرینات سری (فرم) برنامه ای ورزش محبوب یوگا، که تاثیر تمرینات را افزایش داده و باعث ایجاد ثبات در یادگیری این نوع تمرینات دارد. ...

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها)

مجموعه تمرینات یوگا (آسانا ها) تمرینات سری (فرم) برنامه ای ورزش محبوب یوگا، که تاثیر تمرینات را افزایش داده و باعث ایجاد ثبات در یادگیری این نوع تمرینات دارد. ... دریافت فایل ...