برچسب شنا - فروشگاه فایل یاب

اموزش شنا

اموزش شنا صفر تا صد به صورت کامل با تصاویر متحرک و ثابت برای شما گرداوری شده. ...

دریافت فایل

ادامه مطلب ...

اموزش شنا

چهارشنبه 31 شهریور 1395 ساعت 06:48

دانلود مقاله آموزش گام به گام شنا

اثرات ورزش بر اندامهای بدنامروزه عواملی را که سبب سکتة قلبی می‌شوند، می‌شناسیم. پروفسور توماس استیمو متخصص بیماریهای قلبی این عوامل را به شرح زیر می‌شمارد: فشار خون، افزایش کلسترول خون، اعتیاد به دخانیات، بیماری قند، چاقی و عدم تحرک جسم، خوشبختانه ورزش می‌تواند در پیش گیری از آثار این عوامل نقش مؤثری داشته باشد. فعالیت ورزشی سبب تحرک و انبساط عضلات قلب می‌شود و حتی بعد از یک سکتة قلبی می‌تواند در بازگشت قلب به کار عادی خویش سهم داشته باشد، البته در این مورد به خصوص ورزش باید حتماً تحت نظارت دقیق پزشک انجام گیرد ورزش علاوه بر تأثیر بر روی شبکة پیوندی عضلات می‌تواند در سخت شدن رگ ها و یا از بین رفتن فعالیت و خاصیت انعطاف نیز جلوگیری کند که این ویژگی بیشتر در اشخاص مسن بروز می‌کند، آمار نشان می‌دهد که مرگ و میر ناشی از کلیه، ...

دریافت فایل

ادامه مطلب ...

دانلود مقاله آموزش شنا

جمعه 26 شهریور 1395 ساعت 21:49