اصول تکنیک رهایی ذهن

» :: اصول تکنیک رهایی ذهن
--- خرید و دانلود محصول

1394/07/30

---

اصول تکنیک رهایی ذهن

---

لینک محصول

http://file724.zepo.ir/post/15278

» :: راهنمای رسمی تکنیک رهایی ذهن 2010

راهنمای رسمی تکنیک رهایی ذهن 2010

نویسنده: داوسون چرچ

مترجم: فرهاد فروغمند

شرح به روز شده نحوه انجام تکنیک رهایی ذهن

خرید و دانلود محصول

--

1394/07/30

---

راهنمای رسمی تکنیک رهایی ذهن 2010

---

لینک محصول

http://file724.zepo.ir/post/15277

راهنمای تکنیک رهایی ذهن 2

» :: راهنمای تکنیک رهایی ذهن 2

خرید و دانلود محصول

1394/07/30

---

راهنمای تکنیک رهایی ذهن 2

---

لینک محصول

http://file724.zepo.ir/post/15275

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی فایل word وقابل ویرایش میباشد 19 صفحه     مقدمه   چه چیزی موجب خواب می شود دلیل این موضوع هنوز کاملاً مشخص نشده است، اما دانشمندان معتقدند، بلافاصله پس از تولد، ریتمی در بدن شکل می گیرد که به آن «ساعت بدن» گفته می شود. برخی موادشیمیایی طبیعی بدن موجب به وجود آمدن خواب می شوند که البته در این میان رژیم غذایی مناسب نیز نقش مهمی ایفامی کند. موارد زیر روی خواب اثر می گذارد: ۱) پرخوری و کم خوری موجب ایجاد اختلال در خواب می شود. خوردن یک غذای سبک قبل از خواب به بهتر شدن خواب کمک می کند، درحالی که پرخوری سبب اختلال در سیستم هضم و درنتیجه بی خوابی می شود. ۲) کافئین نیز در خواب اختلال ایجاد می کند. هرنوع غذا و نوشیدنی ای که دارای کافئین است سبب بی خوابی می شود. مثل قهوه، کوکاکولا و شکلات. البته در افراد مختلف، تأثیر آ ...